2012年09月28日

散歩道、台風接近。

いつもの散歩道です。

台風接近のせいでしょう。

海が凄く荒れていました。

この台風、どれくらい、大きいのでしょうね。

今の白浜で、この状態ですから。

散歩道、おかげで、

凄く今日、暑かったのですが、風が強くて、

心地よかったです。

  


Posted by いっちゃん2 at 17:11Comments(0)

2012年09月28日

当て逃げされました。

スーパー買い物から帰ったら、見事な擦り傷です。

いっちゃん、コンパウンドだけで、

直します。



直した後です。

やはり、少し、傷が残ります。

  


Posted by いっちゃん2 at 17:06Comments(0)

2012年09月27日

秋の薄げ対策

いっちゃんには、ほとんど、関係ないですが、

秋になると、抜け毛、気になる人いますよね。

こんなのどうかな?

  


Posted by いっちゃん2 at 20:23Comments(0)

2012年09月27日

ヘアードライヤー

ヘアードライヤー、一度買うと、結構長持ちしますよね。

やっぱり、いいものを長く、使いたいですね。

  


Posted by いっちゃん2 at 20:08Comments(0)

2012年09月27日

片男波、随分、行ってないです。

片男波、大好きな場所のひとつである。

でも、最近、長いこと、行った事がありません。

昔と、少し、空気が変わってきたような気がします。

その昔、日本一の海岸美といわれた、片男波です。

仕方がない事ですが、近代化されています。

昔のままだったら、私にとっては、世界遺産です。  


Posted by いっちゃん2 at 02:39Comments(2)

2012年09月24日

虫の声が、随分聞こえるようになりました。

71.8k

朝食→少なめ

昼食→普通

夕食→多目

散歩→ショートコース。

ショートコース、散歩道、随分、虫の声が、聞こえるようになりました。  


Posted by いっちゃん2 at 21:53Comments(0)ダイエット記録

2012年09月22日

春分の日

71.7キロ

朝食→普通

昼食→普通

夕食→普通

散歩→雨模様で、中止。

少し増えてしまいました。

  


Posted by いっちゃん2 at 18:44Comments(2)ダイエット記録

2012年09月21日

少しだけ、涼しくなりました。

71.3k

朝食→多目

昼食→少なめ

夕食→少なめ

散歩→ショートコース。

あせらず、少しずつ。  


Posted by いっちゃん2 at 20:50Comments(0)ダイエット記録

2012年09月18日

大雨です

74.6K

散歩→雨の為、出来ませんでした。

朝食→普通

昼食→普通

夕食→多目

ビール飲んでしまいました。

やはり、ビール飲むと、食欲進みます。

  


Posted by いっちゃん2 at 23:36Comments(0)ダイエット記録

2012年09月17日

時々、大雨降りました。

71.4k

散歩→雨天の為、中止

朝食→普通

昼食→早めの普通

夕食→普通。ビール飲みませんでした。

ビール飲まなかったのは、正解でした。

でも、

これでは、体重、減りそうにありません。

  


Posted by いっちゃん2 at 19:22Comments(0)ダイエット記録

2012年09月16日

台風接近

71.5k

散歩→ショートコース 台風接近の為、雨模様。

朝食→普通

昼食→普通

夕食→少なめ

今日、ビール飲みませんでした。

よくできました。  


Posted by いっちゃん2 at 21:58Comments(0)ダイエット記録

2012年09月15日

ビール飲んでしまいました。

71.4k

今日も、疲れに負けて、ビール飲んでしまいました。

夕食、カロリーオーバーです。

散歩→ショートコース  時間不足のため。

朝食→普通

昼食→普通より、少し多目

夕食→普通

70キロ、きるまで、まだ遠いです。

ビールしばらく、我慢必要です。

  


Posted by いっちゃん2 at 21:45Comments(0)ダイエット記録

2012年09月14日

昭和ラジオのリフォーム

壁紙はって、ボロ隠しです。

オリジナルでなくなったら、骨董の価値は下がりますけど、

綺麗になりました。

  


Posted by いっちゃん2 at 22:33Comments(0)

2012年09月14日

昭和レトロ

昭和レトロなラジオ。

いちゃん、リフォーム考えています。

どこまで、変身できるか。

ビフォーアフター  


Posted by いっちゃん2 at 20:32Comments(0)

2012年09月14日

2日目、ビールにて、食欲増大

71.5キロ。

散歩、ショートコース。→足裏負傷の為。

食事、朝食→多目。

   昼食→普通

   夕食→普通 ビール飲酒。

   少し、カロリー多目。

     


Posted by いっちゃん2 at 20:05Comments(0)ダイエット記録

2012年09月13日

夕食減らしました。

ダイエット、2日目、只今、71.5キロ。

まずは、70キロをきる事を目標に。

今日のメニュー。

散歩、15分、食事制限、寝る前、4時間前、夕食。  


Posted by いっちゃん2 at 22:04Comments(0)ダイエット記録

2012年09月12日

久しぶりの散歩です

海岸沿いの散歩、久しぶりです。まだまだ暑いです。

相変わらず、夕日が綺麗でした。  


Posted by いっちゃん2 at 17:53Comments(0)